Freshlook
20.99 €
En vente chez Lunettes Lentilles Solaires
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Santé
Prendre soin de son corps et de sa santé est devenu le leitmotiv de beaucoup d’individus, sportifs ou non. Si l’alimentaire compte pour beaucoup dans cette nouvelle vision du bien-être, le sport y a aussi sa place, notamment le fitness. La santé touche aussi le domaine médical avec des premiers soins sélectionnés parmi les produits homéopathiques. Enfin, les lunettes de vue font aussi partie des préoccupations de santé, touchant de nombreuses personnes.
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Freshlook colors "saphir" (2)
Lentilles souples à renouvellement fréquent.Lentilles de contact en boite de 2 unités, en phemfilcon A filtre Uv. - De marque Freshlook
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Redresse-dos. damart
Il aide à corriger les déformations dues à un mauvais maintien du dos. Haut en tissu polaire 100% polyester. Ceinture (mousse polyuréthane et coton) et bandes élastiquées (37% polyamide, 33% polyester, 30% élastodiène), réglables par patte auto-agrippante. Baleines amovibles dans le dos.
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Protection hallux valgus taille small (36-38)
Protection con ue pour soulager les douleurs liées é l'Hallux valgus simple (oignons)
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Protection hallux valgus à l'epithelium 26® epitact
La protection hallus valgus apporte un excellent maintien du pied et le protège des zones de frottement de la chaussure limitant ainsi les points de pressions et les douleurs liées à l'hallux valgus. La protection hallus valgus est lavable à 40° dans le petit filet livré et dure plusieurs mois.
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Ceinture de maintien textil'actif. daxon
Ceinture. Le tricotage tubulaire (sans couture gênante), très extensible "gaine" idéalement, tout en tenant bien au chaud grâce à la matière 61% acrylique Textil'Actif, 26% modal, 10% polyamide, 3% élasthanne. Lavables à 30°. Ceinture, Hauteur 26cm.<br /> Discrète, cette ceinture ne roule pas.
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Suunto elementum aqua écran noir / bracelet acier
Suunto Elementum Aqua Acier Montre de sport haut de gamme pour qui souhaite combiner vie urbaine et loisirs en profondeur.
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Paire de coussinets plantaires à l'epithelium 26® epitact
Les coussinnets soulagent les douleurs sous l'avant-pied en répartissant le poids du corps sur l'ensemble de la zone d'appui.<br /> Les coussinets se portent confortablement dans toutes chaussures et durent plusieurs mois.
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Vélo magnétique motorisé striale sv-5927
Le vélo magnétique SV-5927 de chez Striale avec résistance magnétique motorisée permet de travailler les muscles des jambes et des fessiers, d'accroître les capacités du système cardio-vasculaire et d'améliorer l'indice de masse corporelle. Il possède une console dotée de 16 programmes et affichant 7 fonctions. 8 niveaux de résistance. Roue d'inertie 6 kg (transmission par courroie). Pulsations cardiaques par capteurs tactiles au niveau du guidon. Console à écran LCD de visualisation des fonctions. Pour plus de confort et pour vous assurer une position sans risques, la selle est ajustable verticalement et horizontalement. Pédales sanglées pour un positionnement facile et sûr des pieds. Dimensions : L80 x H124 x P45 cm.
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Vélo magnétique striale sv-5919
Le vélo magnétique SV-5919 de chez Striale avec résistance magnétique permet de travailler les muscles des jambes et des fessiers, d'accroître les capacités du système cardio-vasculaire et d'améliorer l'indice de masse corporelle. 8 niveaux de résistance. Roue d'inertie 7 kg. Pulsations cardiaques par capteurs tactiles au niveau du guidon. Console à écran LCD de visualisation des 7 fonctions. Pour plus de confort et pour vous assurer une position sans risques, la selle est ajustable verticalement et horizontalement. Le guidon est également réglable. Pédales sanglées pour un positionnement facile et sûr des pieds. Dimensions : L103 x H142 x P54 cm. Poids 27 kg.
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Waterrower a1 home
NOUVEAUTE Le nouveau rameur monorail Waterrower équipé du moniteur A1 : temps, distance, intensité, cadence. Il bénéficie, comme son grand frère le WaterRower Natural, d'un tirage central avec un système de résistance à eau inédit et exclusif. Son design et son confort sont exceptionnels.
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Waterrower natural (sans moniteur)
Au plus proche de l'aviron Le WaterRower Natural est un rameur en bois (frêne massif), entièrement fait à la main, qui reprend les avantages physiques et physiologiques de l'aviron. La résistance est assurée par un réservoir deau. Vous vous entraînez ainsi contre une résistance qui pourra être ajustée en variant la quantité deau. Mécanisme unique et breveté, le rameur WaterRower a été conçu pour reproduire au plus près la dynamique physique de laviron. Le bruit de l'eau va ainsi bercer vos séances d'entraînement.
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Vélo elliptique striale se-438-2
Plus complet que le vélo dappartement, le vélo elliptique Striale SE-438-2 permet de travailler aussi bien le bas que le haut du corps. Le vélo elliptique reproduit un mouvement entre le ski de fond et la course à pieds qui ne fatigue pas les articulations. Les muscles travaillés sont les mollets, les fessiers, la poitrine, les épaules et le dos. Résistance par freinage magnétique avec transmission par courroie pour un pédalage souple et silencieux. Réglage de la résistance par molette indexée 8 positions. Ordinateur : vitesse/temps/distance/estimations des calories/scan/pulsations. Compteur multifonction : durée, distance parcourue, profil, vitesse, calories dépensées, pulsations cardiaques (capteurs au guidon), tours/mn, taux de masse corporelle, balayage des fonctions Guidon fixe avec capteurs tactiles pour les pulsations cardiaques. Semelles antidérapantes réglables sur 3 positions. Roulettes de déplacement à lavant. Poids maxi de l'utilisateur : 100 kg. Dimensions : L112 x H162,5 x P63 cm. Livré prêt à monter. Garantie 5 ans sur châssis et 2 ans sur pièces d'usure.
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Ceinture baleinée mixte pour maintenir le dos daxon
Ceinture baleinée Baleines préformées. Recommandée en cas de douleurs lombaires, discales et postérieures. Hauteur : 21cm. Ceinture baleinée pour homme ou femme. 84% polyamide, 16% élasthanne. La ceinture baleinée pour un maintien ferme du dos.
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Paire de grands protège-oignons menthogel® menthogel
Lesprotège-oignons Menthogel® enfilés sur le gros orteil, réduisent les points de pression et absorbent les chocs.<br /> Grâce à ces <strong>protège-oignons</strong>, vous gagnerez un confort supérieur lors de la marche.
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Epaulière double. damart
Tricot extensible. Aide à atténuer en chauffant les douleurs articulaires du dos et des épaules. 80% modacrylique Thermolactyl, 20% acrylique. 3 carrures dos (en cm).
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Freshlook colorblends "vert émeraude" (2)
Lentilles souples à renouvellement fréquent.Lentilles de contact en boite de 2 unités, en phemfilcon A filtre Uv. - De marque Freshlook
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La sucette pour une haleine fraîche
La sucette contre la mauvaise haleine.
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Cosme bra lot de 2 - lanaform
Nouveauté !Lot de 2 brassières noire+beige Cosme Bra Lanaform pour une belle poitrine. Sans couture, ce sous-vêtement embellit vos seins et les met en valeur tout en restant invisible sous vos vêtements. Cette nouvelle brassière est idéale pour toutes celles qui rêvent d'avoir une poitrine plus tonique et plus ferme. Tour de poitrine +4.5cm* *Valeur maximum (cm) constatée après une étude clinique menée sur 25 femmes âgées de 30 à 55 ans à raison d’un port de 8h par jour pendant 28 jours. Les résultats peuvent varier d'un individu à l'autre en fonction de sa taille, poids, morpholgie...
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Vélo elliptique 2 en 1 david douillet
Un vélo dentraînement et un vélo elliptique en un seul appareil confortable, robuste et silencieux ! 2 postes de travail : un fixe et un mobile et 8 niveaux de résistance, pour faire travailler l'ensemble de vos muscles : abdominaux, cuisses, fessiers Avec sa selle Deluxe et ses pédales larges et stables, il vous offrira un pédalage fluide et silencieux pour un plus grand confort d'utilisation. Peu encombrant, il se range également très facilement. Il possède un compteur électronique 5 fonctions (temps, distance, vitesse, calories et scan). Une roue de 7 kg. Poids maxi de lutilisateur 100 kg. Dim : L88 x H146 x P50 cm.
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Paire de petits protège-oignons daxon
Lesprotège-oignons Menthogel® enfilés sur le gros orteil, réduisent les points de pression et absorbent les chocs.<br /> Grâce à ces <strong>protège-oignons</strong>, vous gagnerez un confort supérieur lors de la marche.
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Tensiomètre de poignet daxon
Tensiomètre de poignet. Affichage du rythme de pulsations (systole, diastole, pouls). Lecture facile, arrêt automatique, mémorisation de 14 mesures. 2 piles LR6 (fournies). Garantie 1 an. Eco-participation incluse.<br /> Le tensiomètre de poignet se gonfle instantanément par pressurisation et prend votre tension en quelques secondes. Garantie 2 ans. Eco-participation 0,10? incluse. Fonctionne avec 2 piles AAA/LR03 (non fournies).
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Natur'forme baies de goji sachet 500g baies de goji
Consommer 10 à 20g de baies de Goji par jour. D'origine Tibétaine, le Goji est reconnu comme le fruit le plus nutritif de la planète. Sachet de 500g.
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Freshlook colorblends "caramel" (2)
Lentilles souples à renouvellement fréquent.Lentilles de contact en boite de 2 unités, en phemfilcon A filtre Uv. - De marque Freshlook
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Paire de coussinets plantaires menthogel® menthogel
La paire de coussinets plantaires Menthogel® s'enfilent sur l'orteil central et protègent la plante des pieds.<br /> Grâce à ces <strong>coussinets</strong>, vous gangez un confort supérieur lors de la marche.
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Lot de 4 séparateurs d'orteils menthogel® daxon
Les séparateurs d'orteils se glissent entre les orteils pour éviter les frottements douloureux. Forme incurvée pour épouser la forme des orteils. Séparateurs d'orteils en gel de silicone. Lot de 2 petits + 2 grands. Grâce à ces séparateurs d'orteils, vous gagnez un confort supérieur lors de la marche.
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Genouillère de maintien textil'actif daxon
La genouillère de maintien Textil'Actif. Son tricotage tubulaire (sans couture gênante), très extensible "gaine" idéalement, tout en tenant bien au chaud grâce à la matière 61% acrylique Textil'Actif, 26% modal, 10% polyamide, 3% élasthanne. Genouillère lavable à 30°.<br /> La genouillère maintient, soulage et protège votre genou.
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Paire de barrettes pour orteils menthogel® daxon
Paire de barettes souples et flexibles pour orteils. Les barettes s'enfilent sur un orteil pour protéger le dessous des orteils et les maintenir à plat. Grâce à ces barettes, vous gagnez un confort supérieur lors de la marche.
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Vélo élliptique motorisé striale eps-500 - silver/rouge
Ce vélo élliptique motorisé offre les avantages combinés d'un vélo d'entraînement et d'un stepper et reproduit les mouvements de la course à pied, grâce au mouvement de pédalage elliptique associé au mouvement des bras d'avant en arrière. Masse d'inertie 10 kg avec résistance par freinage magnétique pour un pédalage fluide et silencieux. Réglage de la résistance motorisé 8 positions. Compteur LCD intégré avec 6 fonctions afin de varier vos exercices. Poids maxi de l'utilisateur : 110 kg. Livré prêt à monter. Garantie 5 ans sur châssis et 2 ans sur pièces d'usure.
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Polar rs800cx b 2010 + interface usb
Design chromé pour ce cardio RS800CX. Il utilise la technologie de transmission W.I.N.D qui garantit la qualité des données émises par tous vos capteurs compatibles. Capable d'enregistrer votre fréquence cardiaque battement par battement, il est de la plus grande précision. Edition Bike comprenant le capteur de vitesse Wind, l'émetteur textile doux et confortable Polar WearLink+WIND et le logiciel Polar Trainer 5.
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Opti free puremoist 3x300ml
Solution multi-fonctions de décontamination pour lentilles silicone-hydrogel et toutes les lentilles souplesSans massage16 heures d'hydratation- Nettoie- Rince- Décontamine- Hydrate- Conserve- Elimine lipides et protéinesConservation 6 mois après ouverture - De marque Opti Free
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Ceinture mixte thermolactyl. damart
Un maximum de chaleur et de douceur sur la peau. Tissu extensible compensé, ultra-souple, anti-compression. 36% polyester Thermolactyl, 36% acrylique, 13% polyamide, 11% coton, 4% élasthanne. 6 tours de ceinture (en cm).
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Vélo générateur motorisé care vectis generator ii
Équipé d'un générateur : l'énergie produite par le pédalage suffit pour gérer le système de résistance à l'effort et à alimenter le compteur multifonction. Le vélo est autonome (sans pile ni branchement secteur), économique et vous pouvez l'installer où bon vous semble. Roue d'inertie 10 kg avec réglage de la résistance motorisé 16 positions. Ceinture thoracique pour le contrôle de la fréquence cardiaque, gage d'un entraînement sérieux et efficace. 20 programmes dont 1 programme personnalisable, 14 programmes profils, 4 prenant en compte la fréquence cardiaque. Compteur multifonction rétro-éclairé : durée, distance parcourue, profil, vitesse, calories dépensées, pulsations cardiaques, tours/mn, taux de masse corporelle, balayage des fonctions Pédales sanglées pour un maintien efficace des pieds. Selle réglable multiposition et guidon réglable ergonomique pour un confort haut-de-gamme. Poids maxi de l'utilisateur : 150 kg. Dimensions : L100 x H135 x P51 cm. Livré prêt à monter. Garantie 5 ans sur châssis et 2 ans sur pièces d'usure.
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Ceinture abs femme et unité centrale
La ceinture Abs Femme et l'unité centrale de Slendertone : plus de programmes et plus d'intensité ! 10 programmes dont 2 à utiliser pendant vos séances d'abdominaux 150 niveaux d'intensité. Tests cliniques : 100% des utilisateurs ont constaté des abdominaux plus fermes et plus toniques et une réduction moyenne du tour de taille de - 35 cm : une séance de ceinture équivaut à 120 abdominaux ! Grâce à la ceinture Slendertone Abs Femme obtenez un ventre raffermi tonique et affiné en 4 semaines seulement* ! *Utilisation recommandée : 5 séances de 30 mn par semaine.Technologie brevetée Slendertone : tous les muscles de la zone travaillent ! Son action : les muscles de la paroi abdominale sont tonifiés pour une efficacité ciblée. Unité centrale rechargeable et intelligente. Utilisation simple et programmes adaptés.Cette télécommande reconnaît automatiquement les accessoires de la gamme SLENDERTONE.Caractéristiques Ceinture Abs Femme de Slendertone :- 3 électrodes- 1 chargeur- 1 pochette de rangementVICTOIRE DE LA BEAUTE 2011/2012Garantie 2 ansNormes médicales européennes : efficacité et confort.Ses plus : astucieuse la ceinture Slendertone peut se glisser facilement sous vos vêtements.Pratiques et rapides les articles SLENDERTONE sont sans fils vous pouvez donc les utiliser à tout moment et sans contrainte. Utilisation contre-indiquée chez les femmes enceintes les porteurs de stimulateur cardiaque et en cas de maladie de peau (réaction cutanée).
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Short tonifiant bottom.
De jolies fesses sculptées… c'est la promesse du nouveau Short tonifiant Bottom de Slendertone !Pantalons près du corps slims jupes moulantes… toutes les femmes rêvent de fesses galbées et fermes pour se sentir mieux dans leurs vêtements. C'est aujourd'hui possible grâce à Bottom de Slendertone. Ce short d'électro-stimulation tonifiant agit en profondeur sur tous les muscles fessiers pour plus de galbe et plus de tonicité. En effet une séance de 30 minute équivaut à 60 exercices fessiers ! Bottom est pratique grâce à ses ouvertures qui permettent de positionner facilement les électrodes.Le short tonifiant de Slendertone lifte redessine affine et tonifie ! En seulement 4 semaines 90% des femmes constatent des fesses mieux dessinées 88% ont des fesses plus fermes et 80% se sentent plus à l'aise dans leurs vêtements.Résultats cliniques sur 72 personnes.Rechargeable. 4 programmes au choix.Livré avec un jeu de 4 électrodes.
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Paire d'embauchoirs daxon
Préservez vos chaussures avec cette paire d'embauchoirs ! Le talon en bois se règle en longueur. 6 "oignons" amovibles en plastique assouplissent le cuir.
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Crème chauffante. daxon
Crème chauffante en stick de 60ml. Ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 7 ans.<br /> Cette crème apaise vos articulations, les contractures, soulagent les courbatures et relaxent les muscles par l'action de la chaleur et des extraits naturels de camphre, d'harpagophytum et d'huiles essentielles.
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Waterrower natural (avec moniteur)
Ramer sur leau dans votre salon Le WaterRower Natural est un rameur ergomètre avec affichage en Watt dont la résistance est assurée par un réservoir deau. Vous vous entraînez ainsi contre une résistance qui pourra être ajustée en variant la quantité deau. Mécanisme unique et breveté, le rameur WaterRower a été conçu pour reproduire au plus près la dynamique physique de laviron.
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Ceinture body control system duo
Avec la ceinture Body Control System Duo Sport-Elec : faites travailler votre paroi abdominale et vos muscles fessiers !Caractéristiques ceinture Body Control System Duo :- 4 programmes forme et beauté pour raffermir muscler (entretien et développement) et masser.- 1 ceinture pour renforcer la sangle abdominale et affiner la taille- 1 short pour muscler et raffermir le fessier.Garantie 2 ans.
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Accessoire short de tonification bottom
Si vous possédez déjà la télécommande Slendertone optez pour l'accessoire short de tonification Bottom pour obtenir de jolies fesses sculptées !Pantalons près du corps slims jupes moulantes... toutes les femmes rêvent de fesses galbées et fermes pour se sentir mieux dans leurs vêtements. C'est aujourd'hui possible grâce au short de tonification Bottom de Slendertone. Ce short d'électrostimulation tonifiant agit en profondeur sur tous les muscles fessiers pour plus de galbe et plus de tonicité.En effet une séance de 30 minutes équivaut à 60 exercices fessiers ! Le short Bottom est très pratique à mettre en place grâce à ses ouvertures qui permettent de positionner facilement les électrodes.Le short de tonification Bottom de Slendertone lifte redessine affine et tonifie les fessiers ! En seulement 4 semaines 90% des femmes constatent des fesses mieux dessinées 88% ont des fesses plus fermes et 80% se sentent plus à l'aise dans leurs vêtements. (Résultats cliniquement prouvés).L'accessoire short de tonification Bottom s'utilise avec la télécommande de la ceinture Abs Femme de Slendertone et vous permet d'obtenir des fesses fermes et sculptées !Rechargeable.4 programmes au choix.Livré sans télécommande.Livré avec un jeu de 4 électrodes.Garantie 2 ans.Pratiques et rapides les articles Slendertone sont sans fil vous pouvez donc les utiliser à tout moment et sans contrainte.
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Precor ubk 885
Autoalimenté, le vélo stationnaire UBK 885 est doté de poignées personnalisées détectant la fréquence cardiaque pour un confort maximal et une expérience d'une efficacité optimale. La géométrie de la position du genou sur l'axe du pédalier a été améliorée pour un pédalage plus efficace et des entraînements plus fluides et confortables.
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Massage pro 5 en 1
MASSAGE PRO 5 EN 1 PAR DELATEX Appareil de palper-rouler révolutionnaire dans le monde de la minceur. Lissage profond des capitons. Recommandé par les instituts de minceur et remise en forme. Massage Pro 5 en 1 est un appareil de massage qui prodigue à domicile différents types de massages professionnels pour votre plus grand plaisir. Complet, ses 4 modes de massage, ses 6 doigts de massage rotatifs et ses 21 fines plaquettes triangulaires vont vous masser efficacement et agréablement et ils vont vous permettre de changer facilement de type de massage lorsque vous en ressentez l'envie ou le besoin. Les 4 boules de massage rotatives permettent un massage profond et amincissant comme en institut, tandis que les accessoires en tissu prodiguent un massage plus doux et spécifique pour soulager le stress musculaire. Doté d'une option infrarouge qui dégage de la chaleur pour améliorer la circulation, d'un variateur de vitesse pour un massage plus ou moins énergique et d'un mouvement oscillant + rotatif unique, Massage Pro 5 en 1 est l'appareil professionnel de massage à domicile qu'il vous faut ! . Equipé des accessoires en tissus plus doux et à basse vitesse, il détendra les tissus musculaires contractés. L'appareil et ses 4 accessoires trouveront leur place dans la trousse de rangement fournie. L'appareil de massage Pro 5 en 1 de son format ergonomique permet une bonne prise en main. Il est très silencieux et glissera agréablement sur votre peau. Caractéristiques : Composition : Plastique + tissu Coloris : Blanc Gris - Vert Poids du Produit : 1.475 kg Dimensions : 31 x 21 x 13 cm Fonctionne sur secteur
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Vélo elliptique mécanique orbit gym 2 en 1
Ce vélo elliptique mécanique est une salle de gym à lui tout seul !Pour un usage occasionnel ce vélo elliptique est idéal il permet d'associer les mouvements de pédalage et de course à pied (pour muscler cuisses mollets et fessiers) à ceux de ski de fond (travail du haut du corps : dos épaules pectoraux et abdos). Agréable à utiliser il améliore coordination équilibre et résistance cardio-vasculaire il augmente la capacité pulmonaire et affine la silhouette. À la différence des elliptiques classiques ce modèle dispose d'une selle et offre ainsi 3 types d'exercices différents : elliptique avec poste fixe ou mobile et vélo. Il est confortable stable et robuste et son pédalage est fluide et silencieux (pédales stables et larges). Il permet de travailler 80% des groupes musculaires du haut et du bas du corps. DESCRIPTIF VÉLO ELLIPTIQUE MÉCANIQUE : - Compteur multifonctions : temps distance vitesse calories et scan. - 8 niveaux de résistance pour créer ses propres séances. - Rangement facile. - Poids maxi de l'utilisateur 110 kg. - Encombrement au sol : 88 x 50 cm hauteur : 140 à 146 cm. Prêt à monter avec notice Garantie 3 ans.
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Damart
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Epitact
16.9 €
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Epitact
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Daxon
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En vente chez Daxon
Suunto
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Epitact
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En vente chez Daxon
STRIALE
200.99 €
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STRIALE
199.99 €
En vente chez La maison de Valérie
WATERROWER
999 €
En vente chez Lepape
WATERROWER
1299 €
En vente chez Lepape
STRIALE
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En vente chez La maison de Valérie
Daxon
47.95 €
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MENTHOGEL
9.95 €
En vente chez Daxon
Damart
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En vente chez Damart
Santé
Beauté et santé sont aujourd’hui indissociables. Derrière l’image que chaque personne souhaite refléter d’elle-même se trouve la volonté de prendre soin de soi. L’emploi de matériel médical est notamment devenu grand public avec l’usage, à titre particulier, de tensiomètres, de détecteurs de glycémie ou encore d’outils de massage. Les premiers soins sont également présents dans cette recherche de bien-être et de santé. Naviguant sur la vague naturelle, l’aromathérapie et l’homéopathie font de plus en plus d’adeptes. Les lunettes de vue bénéficient également de toutes les attentions avec de multiples solutions, notamment sur le Net ou même auprès des enseignes traditionnelles, pour disposer d’un équipement au meilleur coût et performant. Enfin, les plus sportifs reprennent également facilement les chemins des salles et des stades avec, pour tous, cette même idée de conserver la santé.
Freshlook
20.99 €
En vente chez Lunettes Lentilles Solaires
Zielonka
11.35 €
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LANAFORM
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David Douillet
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Daxon
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Daxon
44.95 €
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Natur'forme
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Freshlook
20.99 €
En vente chez Lunettes Lentilles Solaires
MENTHOGEL
9.95 €
En vente chez Daxon
Daxon
9.95 €
En vente chez Daxon
Daxon
21.95 €
En vente chez Daxon
Daxon
9.95 €
En vente chez Daxon
STRIALE
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Polar
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En vente chez Lepape
Opti Free
39.99 €
En vente chez Lunettes Lentilles Solaires
Damart
29.9 €
En vente chez Damart
CARE
| 599.99 € | 499.99 € | (-17%) |
En vente chez La maison de Valérie
SLENDERTONE
| 179.99 € | 134.99 € | (-25%) |
En vente chez La Redoute
SLENDERTONE
| 169.99 € | 127.49 € | (-25%) |
En vente chez La Redoute
Daxon
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Daxon
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En vente chez Daxon
WATERROWER
1499 €
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SPORT-ELEC
109.99 €
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SLENDERTONE
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En vente chez La Redoute
PRECOR
7523 €
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DELATEX
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David Douillet
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En vente chez La Redoute
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