Notre sélection des meilleurs Gua Sha

Vous le voyez absolument partout mais ne savez pas ce que c'est ? Pas d'inquiétude : aujourd'hui nous vous expliquons ce qu'est le Gua Sha, comment le choisir et surtout comment l'utiliser. Asseyez-vous confortablement et ouvrez grand les yeux : le Gua Sha n'aura plus de secret pour vous à la fin de cet article.

L'origine du Gua Sha

Avant de faire une entrée fracassante dans les rayons beauté (et sur Instagram), le Gua Sha était essentiellement utilisé en médecine chinoise. Le Gua Sha est un rituel qui consiste à râcler la peau afin d'éliminer les différents maux : en chinois, Gua Sha veut littéralement dire "gratter la maladie". Pour pratiquer ce massage, on utilisait à l'origine des accessoires fabriqués en corne de vache puis en pierre.

Aujourd'hui, on retrouve diverses pierres de Gua Sha aux différentes vertus, formats et coloris. Ces pierres prennent souvent la forme de petits palets plats avec des formes organiques ce qui leur permet de bien s'adapter aux courbes du corps humain mais surtout du visage. La forme la plus commune est celle d'un coeur plat asymétrique mais on retrouve aussi des Gua Sha allongés, ronds, avec des encoches ou en forme d'ailes de papillons.

Comment utiliser un Gua Sha ?

On masse la peau à l'aide de la pierre plate en suivant les points situés le long des méridiens. Ces massages permettent de débarrasser le corps des mauvais énergies. Cela permet de diminuer les douleurs musculaires et articulaires, soulager les tensions, améliorer la circulation sanguine et énergétique tout en éliminant les toxines.

Le massage en vogue en ce moment se concentre essentiellement sur le visage. Les mouvements à effectuer partent toujours du bas vers le haut ou de l'intérieur du visage vers l'extérieur. Vous pouvez masser votre front, vos pommettes, vos cernes, votre menton ou encore votre cou. Vous pouvez retrouver de nombreux tutos en ligne si vous ne savez pas comment l'utiliser.

Adoptez une gestuelle douce et adaptée à votre visage : l'idée n'est pas de vous faire mal ou de créer des rougeurs. Faites glisser l'outil le long de votre peau délicatement afin de stimuler votre circulation sanguine et activer le drainage lymphatique. Vous pouvez appliquer une crème ou une huile avant le massage pour aider la pierre à mieux glisser.

Quand utiliser un Gua Sha ?

Vous pouvez utiliser votre pierre matin et / ou soir : le matin pour la réveiller, le soir pour la détendre. Mais si vous deviez choisir entre les deux, optez pour un massage de soir pour vous débarrasser des tensions accumulées dans la journée.

Comptez entre 3 et 15 minutes de massage pour commencer à voir des résultats comme la réduction des poches sous les yeux, un teint plus frais, un visage détendu ou encore des rides lissées par exemple.

Vous pouvez effectuer le massage devant la télévision, dans votre lit avant de dormir, dans votre salle de bain à la sortie de votre douche... c'est très relaxant et apaisant.