10 tenues idéales pour faire du sport à la maison

Même lorsque l'on pratique une activité sportive à la maison il est toujours impératif de porter une tenue adaptée. Alors hors de question de faire votre séance de renforcement musculaire en pyjama ! Comme si vous alliez à la salle, il va falloir enfiler votre plus bel accoutrement de sport. Profitez de notre sélection pour faire votre marché.
Sélection de tenues pour faire du sport à la maison

Par Pierre-Guillaume Ligdamis , 25 mars 2020

En ces temps de confinement nécessaires dans la lutte contre la propagation de l'épidémie de Covid-19, le sport a domicile n'a jamais autant été plébiscité. C'est bien normal, il s'agit d'une des seules façons de se dépenser et de bouger son corps sans avoir à sortir de chez soi. Pour autant, cela ne veut pas dire que tout est permis et que l'on peut s'autoriser à pratiquer du sport de façon approximative.

Avant de vous lancer dans votre séance de stretching, de cardio ou de fitness, il convient donc d'adopter sensiblement la même routine que vous appliqueriez pour aller à la salle par exemple. Et cela commence par revêtir un tenue de sport adaptée à l'activité que vous prévoyez de faire. Cela est très important, car ces tenues sont justement conçues pour bouger et s'entraîner en limitant le risque de blessures ou de sensations d'inconfort. Mais que faut-il donc porter pour faire du sport à la maison ? Laissez nous vous éclairer.

Quelle tenue pour faire du training ?

Pour des séances de sport à domicile réussies, le confort est primordial et cela passe forcément par la tenue. L'idée est donc de choisir des vêtements dans lesquels vous allez pouvoir bouger et transpirer sans problèmes.
En bas, il n'y a généralement rien de mieux qu'un legging moulant bien stretch ou un short de gym. Vous pouvez le porter avec un tee-shirt à manches courtes ou longues, un débardeur , un crop top large ou un chasuble aéré et respirant. On n'oublie surtout pas la brassière de sport ultra importante pour bien maintenir et soutenir la poitrine et la protéger des chocs éventuels qui peuvent survenir lors d'une activité très intense.

Bien évidemment, il ne sera pas question de faire de l'exercice pieds nus ou en chaussons alors on enfile des chaussettes et des baskets de sport. Avant de les choisir, veillez à ce qu'elles aient un bon maintien aux pieds et aux chevilles pour éviter de vous blesser. Il en va de même pour la semelle qui doit offrir un bon amorti lors de vos déplacements, de vos sauts etc

Quelle tenue pour faire une activité douce ?

La maison c'est aussi le lieu idéal pour s'adonner à des activités sportives plus douces telles que le yoga, le Tai chi, le Pilates... Le choix de la tenue reste tout aussi important et celle-ci peut être tout à fait similaire à celle d'une séance de training.
On vous recommande également les combinaisons de sport bien moulantes effet seconde peau qui sont plus pratiques à porter pour ne pas avoir des vêtements qui tombent ou qui gênent lorsque l'on fait une position. Vous pouvez aussi opter pour le combo legging + brassière . Pour pratiquer ce type de sport, la brassière peut d'ailleurs être un peu plus souple que pour du training.

Ce sont aussi les rares activités qui permettent de rester pieds nus. Pour éviter de glisser et avoir une meilleure adhérence au tapis, il est recommandé d'investir dans des chaussons spéciaux qui s'enfilent très facilement et qui vous faciliteront la tâche.


Vous voilà désormais prête à faire du sport à la maison ! Allez c'est parti !

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